Contacté con Samuel porque había cogido unos cuantos kilos de más y no me encontraba muy bien en mi día a día debido al exceso de peso. Se acercaba una fecha importante para mí y decidí ponerme en manos de un profesional. Un amigo me habló muy bien de Samuel y decidí empezar a trabajar con él. Tras el primer mes, he bajado 6 kg sin pasar hambre ni un solo día, bajando notablemente la cantidad de grasa que tenía en mi cuerpo. Me siento mucho mejor conmigo mismo. Samuel me creó el menú personalizado siguiendo mis gustos y de forma quincenal lo hemos ido modificando para probar recetas nuevas. Siempre me ha preguntado qué tipo de comidas echaba de menos y ha tratado de incluir versiones de ellas en la actualización del menú, que siempre era muy variado, descubriendo platos nuevos que han pasado a formar parte de mi recetario personal. Además, se ha mostrado disponible para atender mis consultas sobre qué alimentos tomar, cómo sustituir algunas cosas por otras, etc. Estoy muy contento con los resultados obtenidos, ya que, gracias a Samuel, he descubierto que se puede comer bien, quedando siempre saciado y perder peso al mismo tiempo. Recomiendo al 100% a Samuel. Es un muy buen profesional que a mí me está ayudando muchísimo a alcanzar mis objetivos.

Acudí a Samuel porque quería mejorar mi condición física y rendimiento deportivo, tuve la suerte de que se adaptó a mí desde el primer momento, ya que resido fuera de España y hemos llevado el seguimiento nutricional por videollamada. Quería alcanzar mis metas pero sin sacrificar sabor ni variedad, estaba cansado de las típicas dietas a base de pollo a la plancha y arroz blanco. Gracias a Samuel he aprendido a comer sano sin renunciar al sabor y me ha ayudado a alcanzar mis objetivos. Sin duda lo recomendaría por su profesionalidad, cercanía y la cantidad de conocimientos que tiene. Además siempre está abierto a sugerencias y se adapta a las exigencias de cada uno.

Buscaba un nutricionista que me ayudará a aprender a comer y a perder todo el peso que había cogido por malos hábitos durante años. Una amiga me recomendó a Samuel y no puedo estar más contenta. Como muy bien, no pasó hambre y los resultados se notaron enseguida. Samuel te aconseja y te guía estupendamente, Lo recomiendo 100%. Si buscas un cambio Samuel es tu nutricionista.

Acudí a la consulta de Samuel por recomendación de un compañero de trabajo. Buscaba a alguien que me ayudara a modificar mi alimentación para tener más energía, estar más activo y que esto repercutiera tanto en mi trabajo como en mis entrenamientos. Gracias a él he conseguido precisamente esto, con explicaciones claras desde el primer día, adaptándose cada revisión a mi calendario y a mis gustos en alimentación. Su método va más allá de la simple dieta. Busca el máximo rendimiento, disfrutando de lo que comes, quedándote completamente saciado y maximizando los beneficios que los nutrientes te aportan a tus necesidades. Lo recomiendo al 100%

Acudí a Samuel porque tenía un problema con mi cuerpo: quería transformar la grasa en músculos… hago mucho deporte pero, siendo vegetariana, no encontraba la manera de aportar la justa cantidad de proteína y carbohidratos en mi cuerpo. El me ayudó a encontrar la solución a mi problema con consejos y dieta. Ahora me veo mejor y estoy muy satisfecha. Mi vida ha cambiado positivamente gracias a Samuel y me siento súper motivada. Con sus consejos ahora se que debo hacer! Recomiendo a Samuel, os ayudará a conseguir vuestros objetivos!

Fui para conseguir una dieta equilibrada y que perdiera peso, para mejorar el dolor de los pies y la movilidad. Estoy muy contenta con el resultado, he cambiado hábitos de comidas, y comiendo bastante sin pasar hambre, no ansiedad. se lo recomiendo a cualquier persona que quiera adelgazar con una dieta saludable

Lo contacte gracias a un amigo para mejorar mis marcas y aumentar de masa muscular. Estoy encantado con su trabajo, muy profesional y un seguimiento muy riguroso que me facilita la adaptación tanto a la dieta como al entrenamiento. Recomendado 100%.

Mi experiencia con Samuel es más que satisfactoria!! En solo un mes he perdido bastante grasa y ganado masa muscular comiendo saludable, sin pasar absolutamente nada de hambre y haciendo deporte diario. Me recomendaron a Samuel unos amigos porqué yo siempre me estaba quejando que no conseguía bajar esos kilitos de más y que no ganaba masa muscular, tras la primera consulta, salí super motivado por el trato tan profesional y cercano qué tuvo conmigo. Lo recomiendo cien por cien porque yo en tan solo un mes ya estoy notando unos cambios brutales!!! Gracias Samuel por ser como eres, eres un grandísimo profesional y se nota que amas tu trabajo!!!

Hace 2 meses que empece mis sesiones con Samuel ya que tenía a mi cuerpo y Salud, totalmente olvidados, había en diciembre engordado 3 kg y me había subido la azúcar en la sangre. Con Samuel logre lo que pensaba imposible! Después de varias sesiones, he visto cambios en mi cuerpo increíbles y a parte de eso me ha enseñado a comer de manera balanceada, saludable pero disfrutándola al mismo tiempo. Se lo recomendaría a todas aquellas personas a las que les cueste adelgazar. El plan de Samuel se adapta a todo tiempo de persona y a tus gustos (muy importante :))

Acudí a Samuel con el objetivo de bajar mucho peso y grasa ya que a raíz de una lesión cogí mucho peso y no estaba en forma. Llevo 3 meses con el y he logrado adelgazar mucho y sobre todo me ha ayudado a mantener la motivación que me ha faltado en otras ocasiones y todo con dieta y menús sencillos y riquísimos. Recomendadísimo al 100%!!

Me dedico al mundo del deporte y contacté con Samuel porque necesitaba re-estructurar mi alimentación tras varios años de descontrol, digestiones pesadas y fatiga. Evaluó mi situación individualmente y desde la primera consulta establecimos objetivos claros para ponernos manos a la obra. Tras un par de revisiones (dos meses) ya me encuentro perfectamente y puedo seguir mi camino solo! Un chico atento y educado, 100% recomendado.

Acudi a Samuel por exceso de peso y aunque practicaba deporte casi a diario no reducía peso. Samuel me ha enseñado a tener buenos hábitos alimenticios y a disminuir la grasa de mi dieta. Estoy consiguiendo llegar a objetivos comiendo de forma saludable, no paso hambre con sus dietas y hasta me resultan sabrosas. Samuel tiene en cuenta todo lo que me gusta y me lo introduce en las dietas que modifica en cada visita. He ganado agilidad en mi vida diaria al quitarme la mochila de los kilos que me sobran. Samuel me ha demostrado ser un buen profesional y totalmente recomendable.

Acudí a Samuel porque llevaba arrastrando sobrepeso mucho tiempo sin conseguir mis objetivos. Gracias a él no solo estoy bajando de peso sino que estoy aprendiendo a comer bien. Las recetas son todas deliciosas y variadas, además de adaptarse a todo tipo de gustos lo cual ayuda mucho. Recomendaría a todo el mundo que quiera perder peso de forma saludable a que acuda a su consulta puesto que es un grandísimo profesional. No me arrepiento en absoluto. Seguimos Samu! 💪🏼💪🏼

Tener el apoyo y guía de Samuel Jara ha sido una excelente experiencia en todos los aspectos. En lo profesional, Samuel es apasionado de su profesión y claramente tiene interés en presentar soluciones efectivas adaptadas a cada caso. En dos meses no solo logré llegar al peso deseado, pero he aprendido que no necesito dejar de comer delicioso y disfrutar comiendo saludable para controlar y mantener mi peso y sentirme enérgica. Además, Samuel es muy responsable con su palabra y está siempre disponible para responder a la más mínima duda que tenga. En lo personal, Samuel tiene una bella personalidad que hace mi interacción con el muy agradable. Me encanta poder contar con su apoyo para algo tan importante como es tener una vida saludable! Mil Gracias Samuel!

La decisión de acudir a la consulta de Samuel fue meditada. Después de informarme desde los medios de comunicación y su blog. Decidí acudir a su consulta. En mi caso, no conseguía perder peso y además, quería corregir mi ansiedad en la comida. El cambio ha sido muy positivo, no solamente porque estoy perdiendo peso sino también, porque estoy reeducándome en mis hábitos de alimentación, ahora mucho más sana y adaptada a mis gustos. La consulta de Samuel es altamente recomendable por su profesionalidad y la atención personalizada.

Conocí a Don Samnisino por mediación de Carlos. Quería perder peso manteniendo un hábito saludable y sin ninguna revolución alimentaria. Obviamente he notado resultados desde el primer momento, aunque todavía continuamos hasta la meta!!! Es totalmente recomendable porque se adapta a tu rutina y hace que la alimentación sea lo más adecuada a tu estilo de vida y rutina, o no, deportiva… En definitiva, gracias, Samuel. Si lo necesitas, es tu hombre!!

Acudí a Samuel porque aún realizando deporte casi a diario, debido a mi trabajo (que requiere mucho tiempo de estar sentado delante del ordenador) veía que cada vez iba cogiendo más peso y eso empezó a afectarme tanto deportivamente como psicológicamente. Samuel con unas pautas y volviéndome a reeducar en cuanto a cantidades y tipo de alimentación ha conseguido que baje de peso casi sin darme cuenta (obviamente algún sacrificio se ha hecho) en mi rutina diaria, debido a que mi actividad física sigue siendo casi la misma y mi trabajo es el mismo. Recomiendo ponerse en manos de este profesional debido a que ha conseguido lo que yo creía que era imposible, que siga comiendo y me quedé saciado y a la vez sigo bajando peso y alcanzando mi objetivo para el rendimiento deportivo óptimo. ( Cabe a destacar que mido 1'94 y es complicado el proceso debido a que soy grande). Cada sesión Samuel me resuelve cualquier duda y tiene un trato muy cercano si alguna vez le quieres consultar alguna duda fuera de horas. Muy satisfecho con los resultados y seguimos con el objetivo.

Acudí a Samuel porque necesitaba a un profesional de la nutrición que fuese flexible, ya que tengo muchas intolerancias y quería adelgazar de cara a las pruebas físicas de la oposición. Desde julio comenzamos el cambio, que conllevó a su vez muchísimas modificaciones a mi dieta, siempre Samu muy cuidadoso y atento para que me encontrase mejor (que al final es lo que importa), adelgazar lo dejamos como algo secundario y ya va viniendo poco a poco. En todo momento me aconseja y sobre todo, me da alternativas accesibles. No puedo estar más contenta, mi vida ha cambiado 360°, de pasar a sentirme mal todos los días de la tripa a no tener nada y saber qué puedo y qué no debo comer. Ya lo he recomendado varias veces, espero que a todo el mundo le ayude tantísimo como lo está haciendo conmigo.

Excelente nutricionista!! Contacte a Samuel porque queria rebajar unos kilos que tenia de mas y tambien a aprender a crear mejor habitos en el dia a dia. Tengo varias intolerancias a alimentos que son muy comunes y Samuel supo como adaptar un plan especialmente para mi. Aun asi, asegurandose que las comidas fueran deliciosas. Hacer un plan con Samuel me ha ayudado muchisimo a aprender cuanto deberia comer en el dia (a acostumbrar al ojo) y a saber cuales son las combinaciones ideales al preparar una comida. El aprender cuanto comer es muy indispensable ya que antes de ver a Samuel, asi comia sano, me costaba mucho bajar de peso. El me ha dado un conocimiento y herramientas que me serviran para toda la vida. Lo recomiendo 100%!

Acudí a Samu tras la recomendación de un amigo. Tenía cierto sobrepeso acumulado con el paso de unos años bastante sedentarios debido al estrés, trabajo, etc. Quería recuperar el nivel físico y mental de antes, con el objetivo de ir cumpliendo años en un buen tono físico. Samu me ha ayudado a comer mejor. A establecer rutina alimenticias que se han convertido en hábitos, y básicamente a tener una buena relación con la comida, unido a una planificación deportiva. Aún estamos en el camino, llevamos tres meses trabajando, pero los cambios son más que evidentes y estoy muy contento. Sin duda, recomendaría siempre a Samnísimo a todo aquel que esté dispuesto a cambiar y no se encuentre bien con su estado físico.

Acudí a Samuel con el objetivo de aliviar y mejorar una serie de problemas gástricos y digestivos que en las últimas semanas se estaban haciendo bastante evidentes. Seguí sus consejos y recomendaciones en cuanto a dieta y organización . Supo darme las herramientas suficientes para cambiar el mal hábito alimenticio que tenía. Después de un mes de tratamiento y asesorías me encuentro mucho mejor. Más liviano y saludable. Más feliz. Samuel es una persona atenta, humilde, amable y un gran profesional, muy recomendable 👍.

Decidí ponerme en manos de Sam porque quería bajar algunos kilos, que por mi cuenta era imposible perderlos...pasaba de no comer prácticamente a "atracar" la nevera. Te personaliza la dieta a tu ritmo de vida y tus gustos...además te complace con algunos caprichitos 🍫😋. No paso nada de hambre y mi ansiedad por la comida y el dulce están controlados. Además sufría de hinchazón en la barriga, gases y estreñimiento que con la alimentación y el seguimiento de Sam han desaparecido.....GRAN PROFESIONAL, LO RECOMIENDO 100%

Padezco Diabetes tipo 2, desde hace bastante tiempo, por este motivo no me encontraba bien, estaba teniendo problemas de salud, cansancio , exceso de peso.... hablando claro estaba bastante abandonado en aspectos de alimentación y como consecuencia de todo ello, como podéis suponer, la Diabetes te va comiendo el terreno. Por este motivo decidí cambiar en el tema de alimentación para poder controlar mi enfermedad, y acudí a un profesional para ser aconsejado. Pues gracias a Samuel, gracias a sus consejos y asesoramiento, he realizado un cambio en mi vida en estos aspectos y sobre todo para bien, porque en muy poco periodo de tiempo he empezado a notar bastantes mejorías en mi salud. Estoy bastante contento con el cambio que he realizado y noto día a día la mejoría que estoy experimentando. Por todo ello os recomiendo acudir a Samuel, es un gran profesional, atento, cordial, que hace que todo esté proceso se lleve con mejor facilidad. De verdad, vale la pena......

Acudí a Samuel hace un par de meses atrás por recomendación y la verdad que no me arrepiento para nada. Mi objetivo principal era perder algo de peso y sobre todo aprender a comer sano y hacer vida saludable (deporte, comida etc.) Con el he aprendido muchísimo más que eso aparte de haber perdido peso, lo más importante es todo lo que me a enseñado y me sigue enseñando a día de hoy, se involucra al 100% contigo en cada consulta te motiva como si la vida se le fuese en ello. La verdad que he estado y probado muchos nutricionistas y como el ninguno sin duda es el mejor estoy encantada, me lo recomendaron y yo lo recomendaría sin pensármelo ni un segundo.

Soy boxeador y debido a ello la dieta es algo muy importante en mi día a día, tanto para conseguir dar el peso pactado en el combate como para poder rendir en mis entrenamientos. Antes de conocer a Samuel andaba perdido en el tema de la nutrición y gracias a su ayuda me siento mejor que nunca y siempre conseguimos el objetivo marcado. Es atento, trabajador y un auténtico profesional, soluciona los problemas lo más rápido posible y además me exige para que haga las cosas bien. Está muy encima y eso es lo que más agradezco de un nutricionista. Ya lo he recomendado a varios compañeros y amigos y todos coincidimos en lo mismo: ES UN CRAK!

Un profesional en todos los sentidos, a pesar de todas las dificultades que le he puesto para hacerme el plan nutricional por mis gustos alimenticios, él se ha adaptado a ellos y ha logrado que mi figura luzca mucho más esbelta bajando muchos kg de grasa y adquiriendo mejores hábitos alimenticios con lo que a mi particularmente me gusta, antes sufría sobrepeso y no me gustaba nada cuando me miraba en el espejo, ahora estoy más segura de mi misma y me siento mucho mejor. LO recomiendo a todo el mundo, he probado otras formas de adelgazar y nunca había obtenido resultados hasta que acudí a Samuel, muchas gracias Samuel.

Fui a Samuel para intentar llevar una alimentación que pudiera disfrutar. Ya que las dietas anteriores, los hidratos los tenía prohibidos e incluso varios tipos de fruta. Esas restricciones, me hacía tener mucha ansiedad y cuando me comía una bolsa de patatas, no me comía un puñado, era la bolsa entera y por descontado el sentimiento de culpabilidad durante y después. Con Samuel he conseguido incorporar los hidratos a mi dieta, comer de manera relajada y disfrutar, sin que eso conlleve incremento en mi peso. Para mí y mi familia ha sido un antes y un después. LO RECOMENDARÍA 100%

Acudí a la consulta de Samuel con la finalidad de mejorar mi rendimiento deportivo y mantener un peso adecuado y saludable. En poco tiempo he conseguido mejorar ritmos, tiempos y sensaciones en las diferentes disciplinas deportivas que practico, además de mejorar mi condición física y ampliar recetas culinarias interesantes que incrementan la variedad y calidad de la dieta. Recomiendo a Samuel al 100%, ya que se trata de un gran profesional y persona trabajadora, responsable, agradable y comprometida con su trabajo, que se adapta a la situación concreta de cada paciente de manera rápida, flexible y eficaz, por lo que la satisfacción y la mejora están aseguradas.